篮球比赛中联防和单防是指什么?怎样更好的训练? 1、联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。2、篮球比赛中的联防是指一种防守战术，通过多人合作的方式，在防守时形成一道“防线”，以限制对手的进攻。联防可以有...